Efectos de la Soja en la Sexualidad Masculina

Seguramente, en estos últimos meses hayas leído o escuchado más de una vez que el consumo de productos de soja afecta negativamente sobre la salud sexual masculina. Más concretamente, se ha dicho que el consumo de leche de soja y otros derivados, reduce los niveles de testosterona de los hombres. Pero, ¿qué hay de cierto sobre estos efectos secundarios en mujeres del consumo de soja en la sexualidad masculina?

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Polémica sobre los efectos de la soja en la sexualidad masculina

En los últimos años, la investigación y el debate sobre la soja se han centrado fundamentalmente en el papel que desempeñan las isoflavonas en la salud de la mujer. Y es que, como seguramente ya sepas, las isoflavonas que contiene la soja, ayudan a regular una serie de funciones en los estrógenos de la mujer.

Precisamente por esto, la soja es tan recomendada especialmente a mujeres en la menopausia.

Este hallazgo, unido al alcance de la publicidad de conocidas marcas de bebidas vegetales (cuyas campañas se dirigían eminentemente a las mujeres), ha influido en que, hoy en día, el mayor grupo consumidor de soja y derivados sean ellas.

Pero, ¿y los hombres? ¿Podrían beneficiarse también ellos de las propiedades de la soja?

Las isoflavonas

Las isoflavonas son fitoquímicos cuya estructura es capaz de adentrarse en los receptores de estrógenos de nuestro cuerpo. Esto, como ya hemos señalado, es muy beneficioso para mujeres menopáusicas. En esta etapa de su vida, la producción de estrógenos natural decae y puede dar lugar a varios problemas de salud: osteoporosis, estado depresivo, enfermedad del suelo pélvico, etc.

En el caso de las mujeres, las isoflavonas suplirían y sustituirían a los estrógenos.

Como ya seguramente imaginabas, las isoflavonas no cambian de función según el sexo del cuerpo en el que estén. Por tanto, cuando un hombre ingiere soja, las isoflavonas se comportan del mismo modo: entrando en los receptores de estrógenos.

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Efectos de la soja en la sexualidad masculina

Existen un par de estudios realizados por el Massachusetts General Hospital, y la universidad de Harvard, que arrojan resultados poco determinantes.

Como las isoflavonas se acoplan a los receptores de estrógenos del hombre, sus células entienden que la cantidad de estrógeno es elevada. Esto podría producir, entre otras cosas, un bajo recuento de semen.

Aunque según los investigadores, «existe una relación inversa entre la ingesta de soja y la concentración de esperma», en la misma investigación aseguran que no se aprecia que las isoflavonas «afecten a la movilidad, morfología o volumen del esperma«.

Pocos años después, otro equipo de investigadores, también de Harvard, decidieron realizar un nuevo estudio sobre los efectos de la soja en la sexualidad masculina. Esta vez, centrándose en el hipogonadismo y la disfunción eréctil asociados al consumo de estos productos.

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Soja y disfunción eréctil: ¿existe una relación?

La disfunción eréctil puede estar relacionada con factores hormonales, neurológicos y circulatorios. Se ha hipotetizado que el consumo de fitoestrógenos, como los presentes en la soja, podría influir en la función eréctil debido a su similitud con los estrógenos.

En estudios con roedores, dosis elevadas de isoflavonas de soja aumentaron el colágeno en los cuerpos cavernosos, lo que podría afectar la erección. Sin embargo, estos resultados no son directamente aplicables a los humanos, ya que el metabolismo de estas sustancias varía entre especies y solo un pequeño porcentaje de hombres convierte ciertos compuestos en su forma activa.

Impacto de la soja en la fertilidad masculina

Algunos estudios han analizado el impacto de la soja en la calidad del semen, ya que las isoflavonas pueden actuar como xenoestrógenos. En un estudio con 99 hombres, se encontró una relación entre un mayor consumo de soja y una menor concentración de espermatozoides, aunque sin afectar el recuento total, la motilidad ni la morfología.

Por otro lado, otras investigaciones han mostrado que las isoflavonas podrían incluso mejorar ciertos parámetros espermáticos, como la motilidad y la integridad del ADN. En general, la evidencia no respalda una relación directa entre el consumo de soja y la infertilidad en hombres sanos.

Consumo excesivo de soja y sus efectos en la sexualidad de los hombres

Si bien el consumo moderado de soja no parece representar un riesgo significativo para la salud sexual masculina, algunos estudios han evaluado el impacto de ingestas extremadamente altas de isoflavonas, los compuestos con actividad estrogénica presentes en la soja.

En un caso documentado, un hombre que consumía aproximadamente 360 mg de isoflavonas diarias (unas 180 veces más que el promedio en Europa) experimentó disfunción eréctil, disminución de la libido y niveles bajos de testosterona. A lo largo del estudio, los investigadores redujeron gradualmente su ingesta de soja y, al finalizar el experimento, su función sexual se había normalizado por completo.

Este caso sugiere que un consumo excesivo de soja podría influir en el equilibrio hormonal masculino. Sin embargo, se trata de un escenario extremo y no representa los efectos del consumo habitual de soja en la población general.

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¿Cuántas veces a la semana se puede comer soja?

¿Es perjudicial el consumo de productos de soja para los hombres?

La realidad es que, partiendo de varios estudios incongruentes y algún otro cuyo objeto de estudio es claramente extremo, no se puede concluir a día de hoy que la soja produzca efectos negativos sobre la salud sexual masculina.

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Clínicas Doctor T y la salud hormonal

Las Clínicas Doctor T se han especializado en el cuidado y bienestar masculino, ofreciendo servicios centrados en la salud hormonal. Este enfoque permite identificar y tratar problemas que pueden afectar tanto la fertilidad como el bienestar general de los hombres.

Test de testosterona online

Una de las herramientas más accesibles que ofrecen es el test de testosterona online. Este examen gratuito permite a los hombres evaluar sus niveles hormonales de forma sencilla y rápida. Realizar este test puede ser un primer paso importante para entender su estado de salud hormonal y determinar si es necesario buscar atención especializada.

Servicios especializados en bienestar masculino

Las Clínicas Doctor T proporcionan una variedad de servicios que incluyen:

• Consulta médica detallada sobre salud hormonal.
• Evaluaciones personalizadas que abordan problemas de fertilidad y otros desequilibrios hormonales.
• Terapias y tratamientos para mejorar la salud sexual y reproductiva.
• Asesoramiento sobre estilo de vida, nutrición y ejercicio para fomentar un bienestar integral.

El enfoque integral en la salud hormonal no solo mejora la calidad de vida, sino que también impacta positivamente en la fertilidad. Al tratar desequilibrios hormonales, los hombres pueden optimizar su capacidad reproductiva y, en consecuencia, su bienestar general.